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心と体の勉強会 参加者の声
当グループでは、お医者さんでも教えてくれない「自律神経」の仕組みを分かりやすくお伝えしている患者さん向け、症状改善のための心と体の勉強会を無料で開催しております。
このページでは、ご参加いただいた方の声を一部ご紹介いたします。
睡眠薬への罪悪感が消えて安心した
精神科では決して教わる事のない「うつ」の仕組みや、睡眠薬への罪悪感が消えて安心しました。
無理に断薬を進めるのではなく、自然に徐々に減らしていく事の大切さを知りました。
（40代 男性）
他の参加者の症状を聞いて参考になった
他の参加者の症状などを聞いて、自分にも当てはまる事もあり参考になった。
（40代 女性）
家族のことが少し理解出来るようになった
娘の今のことで分からないことがあり、話をうかがって少しは理解出来たように思います。静かに見守っていきたいです。
（70代 女性）
同じ悩みを持っている方の話が聞けて良かった
少人数で同じ症状や悩みを持っている方の詳しい話が聞けて本当に良かったです。
このような機会をいつも設けていただいてうれしいです！！
（40代 女性）
緊張した時の事が分かった
緊張した時の事が分かりました。
自分のストレスは何なのか、色々頭に浮かびました。
どうしたらそのストレスを良い方に変えられたりするか、少し分かりました。
（神奈川県 30代 女性）
感情を外にうまく出したい
とっても分かりやすく自律神経について教えて下さり、勉強になりました。
感情を外にうまく出して、心も体も健康になっていきたいと思いました。
（神奈川県 30代 女性）
子どもの自律神経の乱れに対処したい
自律神経と心と体の関連が理解しやすかった。
子ども（高1と高3）の自律神経の乱れに対処できることをやっていこうと思います。
（神奈川県 40代 女性）
色々な事が大切だと分かった
体の事を治すのに、色々な事が大切だと分かりました。
ニュートラルな状態（子供の様な）を自分の中で分かりたいと思いました。ありがとうございました。
（神奈川県 40代 女性）
知りたかったことがよくわかった
お話がとてもわかりやすく、知りたかったことがよくわかりました。ありがとうございました。
（神奈川県 50代）
とりいれたいと思うことがいくつもあった
これから生活していく時に、とりいれたいと思うことがいくつもあったので参加できて良かったです。
今まで理解が不十分なところもあったので、お話を聞くことができて良かったです。
（神奈川県 40代 女性）
酸素を取り入れることが大事だと分かった
酸素を取り入れる事がいかに大事か良くわかりました。
自然に息が浅くなっていましたので、質問に答えていただき良かったです。ありがとうございました。
（神奈川県 70代以上 女性）
納得できた話が多かった
専門的で難しい部分もありましたが、自分の状況に当てはめながら納得できた話が多く、役に立ちました。
（30代 女性）
原因がわかり、心が晴れた
うつになる原因が分かり、少し心が晴れました。
直ぐには治らなくても、少しずつ変われば良いことがわかり楽になりました。
（60代 男性）
具体的な例でとてもわかりやすかった
なんで疲れやすいんだろう？や、何で寝れないんだろう？などにつながることが具体的な例などでとてもわかりやすかったです。ありがとうございました。
（30代 女性）
本当の意味での理解が出来た
鈴木先生の本を読んでいますが、それで分からなかった事や本当の意味での理解が出来た。他の人の経験を聞けて良かった。
（30代 男性）
自律神経の高め方も知れて良かった
気になっていることに丁寧に答えて頂けて、とても勉強になりました！
自律神経の高め方も知れて良かったです。
（東京都 40代 女性）
ひとりひとりに合わせた説明、解説をしてもらえた
ひとりひとりに困っている事をあげてもらい、それに合わせた説明、解説をしてもらえたところが良かった。
説明が難しくなく、分かりやすかったです。
（東京都 30代 女性）
他の方達の悩みや思っていることに共感
他の方達の悩みや思っていることに共感しながら先生のお話を聞けた。
（東京都 60代 女性）
ストレスの構造などが聞けて良かった
ストレスの構造など、全く分からなかったので聞いて良かったです。
主人が不眠症でどうにか寝て欲しいと考えていましたが、主人自身が困ったときに対応すれば良いという事が分かって良かったです。
（50代 女性）
何かあったときの心の対処法が分かった
何かあったときの心の対処法が分かったので、気持ちが楽になりました。
少しずつ良くなってきているのかなという自覚はあって、先生のお話を聞いて、あ、やっていること間違っていない！と思えたのが嬉しかったです。
（千葉県 20代 女性）
もっと本当の気持ちを大切にしたいと思った
自分がいかに頭だけで物事を考えているのか気づかされた。
もっと本当の気持ちを大切にしたいと思いました。
お忙しい中このような時間をもうけていただきありがとうございました。
（神奈川県 40代 女性）
身体的な問題も自分で選択していない事から
身体的な問題も自分で選択していない事からと、知れて良かったです。
（神奈川県 60代 女性）
自分で感情を選択して心地よく毎日を過ごしていきたい
自分で感情を選択して心地よく毎日を過ごしていきたいと気付きました。
ありがとうございました。
（東京都 50代 女性）
体の中で起こっていることがわかると安心できる
自律神経のしくみがよくわかりました。
体調が悪くなるとあわてる気持ちが出てきますが、体の中で起こっていることがわかると少し安心できると思います。
（神奈川県 40代 女性）
とてもわかりやすいお話でした
鈴木先生の本を読んで、すごく納得ができたのでお話を直接聞いてみたいと思いました。
とてもわかりやすいお話でした。ありがとうございました。
（神奈川県 50代 女性）
生きていくのにとても大事なことばかり
参加させて頂くのは2回目でしたが、何回聞いても初めて聞くことが多く、いつも院長先生から伺っているお話が、点と点が点線になって繋がっていく感じで、毎回お勉強に参加したいです。
生きていくのにとても大事なことばかり。もっと知りたいです。
（神奈川県 40代 女性）
対処の方法を知っているだけで体と心に良い生活ができる
とても勉強になりました。心と体の構造、感情、すべてつながっていて、なるほどと思う事がたくさんありました。
知っているのと、知らないとでは全然違うし、対処の方法を知っているだけで体と心に良い生活ができるなと思います。
イライラ、怒りの発散方法、知っておくと感情の抑圧が少しで減るかなと思います。
（神奈川県 40代 女性）
色々と我慢していたことに改めて気付いた
「自分の体の欲求を感じる」という先生の言葉がとても響きました。
色々と我慢してたことがあったんだなぁと改めて気付きました。大きな声を出します！！無意識のストレス溜めない様にします。
（神奈川県 40代 女性）
毎日催してほしいくらい分かり易い話
とても分かり易いお話で、納得できました。毎日催して頂きたいくらいです。
参加者がたった5人でもったいなかったです。
大事なことは書きとめたつもりですが、物忘れがひどくなってきていますので何度も読み返して身につけていきたいです。
（神奈川県 70代 女性）
うつの原因や自律神経の改善方法が理解できた
参加した方々の話が聞けて良かったです。
うつはどうしてなるのか、交感神経と副交感神経について、どうしたら改善されるかが理解でき、ためになりました。
（東京都 40代 女性）
症状の変化は変なことではないと分かった
症状が変化するのは変なことではないと分かった事が良かった。
（埼玉県 30代 女性）
根本は同じだと分かった
他の方々の色んな体験も伺えたことで、違うような内容でも根本は同じなのだなと分かるお話で、とても有意義でした。
（東京都 40代 女性）
症状の出る仕組みがよく分かった
他の方の体調の不調などが聞けて良かった。
症状の出る仕組みがよく分かった。
（千葉県 50代 女性）
悩みを持つ同志に教えてあげたい
勉強になった。
これからに生かしていきたい話であり、悩みを持つ同志に教えてあげたいと思った。
（東京都 40代 女性）
今まで自律神経と症状の関連までとらえられていなかった事がよく分かった
自律神経の事は今まで様々な書籍などで多少分かったつもりでいましたが、自分自身の様々な症状の関連まで十分とらえていなかった事がよく分かりました。
（埼玉県 60代 女性）
自分の問題や目的を再確認する良い時間になった
施術を受けたりメルマガを読ませて頂いたりしている中で、分かっているようで分かりきれていなかった症状と心身のメカニズムが改めてよく分かりました。
知りたいことを最初に聞き出してくださったのも、自分の問題や目的を再確認する良い時間になりました。
（千葉県 20代 女性）
ストレスについて詳しく分かった
自分が原因として考えていたストレスについて詳しく分かった。
自分としてもつきつめて考えた対応法は間違っていなかったと感じたので良かった。
（東京都 40代 女性）
自律神経の役割と働きを再度考えられた
交感神経と副交感神経の役割と働きについて、再度考えることができた。
（東京都 60代 女性）
先生の答えが的確
色んな人の意見が聞けたことが良かった。
先生の答えが的確だった。
（東京都 50代 女性）
良い眠りの仕方を知れて良かった
交感神経を優位にする方法や良い眠りの仕方など知れて良かったです。
ストレスへの対処法を教えて頂き勉強になりました。
（神奈川県 30代 女性）
ストレスの正体がクリアになりました
私はメニエールなのですが、「ストレスですね」と言われて漠然と「ストレスかー…」と思いながら過ごしていました。が、本日の橋本先生のお話でストレスの正体がクリアになりました。
クリアになることで、対処方法も分かってきたように思います。図示していただくことで分かりやすくなりました。鈴木先生の社会性と自己性の話はとても興味深く拝聴しました。
（神奈川県 40代 女性）
どうやって元気になっていけるか先が見えました
症状が色々出ていて辛く感じていましたが、「症状には意味があって出させてあげたほうがいい」ことがわかりました。
ストレスに強くなるには、交感神経を高めて対処していくものだというのもはっきりと認識できました。
どうやって元気になっていけるのか、少し先が見えた気がしました。
ありがとうございました。
（40代 女性）
無理せず休んでいいんだと気持ちが楽になりました
今まで自分が思っていた事、やろうとしていた事が今の自分にはとても負担だったんだと改めて思いました。
今回、先生のお話を聞いて無理せず休んでいいんだと気持ちが楽になりました。今日はお忙しい中ありがとうございました。
（神奈川県 40代 女性）
新しい人生観のアスペクトをいただいた大事な日になった
自分なりに理解してわかっているつもりのことでも、鈴木先生の深いお話で、目からウロコでした。
新しい人生観のアスペクトをいただいた大事な日になりました。ありがとうございました。
（東京都 60代 女性）
自律神経の本来の動き、働きを知ることが出来た
自律神経とひとことで言っていたが、本来の自律神経の動き・働きを知ることが出来てよかった。
今後の自分にとっては、大切な講習会に参加が出来てとても良かったです。
いつも施術の時にアドバイスをして頂いていたことの再認識でもあった。
（神奈川県 40代 女性）
その他の症状も良くなってくるように思えた
1年前は姿勢が悪く、声も出ず、食事もとれませんでしたが、今は姿勢がよくなり、声も出せて、食欲も出ています。
本日のお話を参考にこれからその他の症状もよくなってくるように思えるようになりました。ありがとうございました。
（神奈川県 60代 男性）
私も良くなれるのだと希望が湧いてきました
日頃の原因不明の様々な症状が、なぜ起きるのか、その仕組みを知る事が出来て、目からウロコ、と同時に、私も良くなれるのだと希望が湧いてきました。
本当にありがとうございました。お話も声もとても聞きやすく分かりやすく良かったです。
（東京都 50代 女性）
姿勢が変わると物事の感じ方が変わる
姿勢が変わると物事の感じ方が変わるというのが良く分かりました。有難うございます。
（神奈川県 50代）
くわしく、とてもわかりやすく、良かった
くわしく、とてもわかりやすく、良かったです。また、参加したいです。無料なんて、ありがたいです。
（神奈川県 50代 女性）
姿勢がとても大事な事など、とても勉強になりました
とても勉強になりました。体や精神のメカニズムや動き、姿勢がとても大事な事など、自分でも、気をつけていけるような事なので、実践していこうと思います。
肩こりや頭痛（つかれたり、気圧の変化）が、いつもしているので、運動が全然足りてないので、ちゃんとしようと思いました。
（神奈川県 40代 女性）
知らない事が知れて良かった
知らない事が、まだまだたくさんあって、細かい事が知れて良かったです。奥が深いので、もっともっと知りたいです。
（神奈川県 40代 女性）
とても勉強になりました
ストレスにも色々種類があること。全てが姿勢・呼吸につながること。乾燥もつながることはとても勉強になりました。
（神奈川県 40代 女性）
うつ・自律神経のメカニズムが分かった
うつ・自律神経のメカニズムが分かり良かったです。感情について、エネルギーについて、その発散の仕方などなるほどと思うことばかりでした。 有難うございました。
（神奈川県 50代 女性）
院長に直接質問できて良かった
院長先生に直接会えてよかったです。直接質問できてよかったです。あとは、実践あるのみですね。やってみます。
（神奈川県 50代 男性）
なるほど～と思えることが多かった
わかりやすくて楽しかった。雑談の中にもなるほど～と思えることが多かったので、今後もそういうお話を色々聞けたらいいなと思いました。
（神奈川県 40代 女性）
理論が理解できました
だいたいわかっていたつもりでしたが、とってもていねいに説明していただき、体系がよくわかりました。
理論が理解でき、他のエクササイズの必要性の関連もよくわかりました。
（東京都 60代 女性）
うつは悪いものじゃない
自分の体について詳しく知れて良かったです。うつは悪いものじゃないと初めて知れました。
もっと自分の体を大事にしようと思いました。
（東京都 20代 女性）
聞いた情報を伝えてあげたいと思います
何か疑問が出るとネットで検索したりして断片的にしか情報を知ることができなかったので、今回参加して全体的な内容を知ることができて良かったです。体調不良の妹の代わりに参加しました。
全てを伝えることは出来ないかもしれませんが、最近２人で会話する事を楽しんでくれているので、伝えてあげたいと思います。
（東京都 30代 女性）
筋肉と呼吸の大切さ
あらためて、筋肉と呼吸の大切さ、精神の弱さと思うところが大でしたが、順をおっての説明がよかったです。家でよく反復して、科学的に理解しようと思います。
（匿名）
勉強になりました
具体的なワークもあり、分かりやすく話をきけました。まとまった知識を得られ、勉強になりました。頭と体と心をつなげられるよう心掛けたいと思います。
（東京都 30代 女性）
気持ちが明るくなりました
体調に悩んでいるので、自分で色々調べて分かっていることもありましたが、初めて聞くことも多くとても参考になりました。何よりお話を聞いて気持ちが明るくなりました。
（東京都 40代 女性）
知りたいことを全て教えていただきました
質問したかったことを全部教えていただき、出席者全員の質問を集めて答えて下さったのは素晴らしいと思いました。
たくさんのことを教えていただき、今日から実践できることだったので、とてもよかったです。ありがとうございました。
（東京都 40代 女性）
頭と体と心のつながり
頭と体と心のつながりが、よくわかりました。セルフケアを学べて、よかったです。
（東京都 50代 女性）
体の仕組みを知れました
どういう流れで症状がでるのかがわかると対処できるから、より深く体の仕組みを知れたことが良かったです。
（埼玉県 20代 女性）
すべてつながりました
3年半前、突然主人を亡くし、1年後うつ状態になりました。病院に行こうか、悩みましたが、ダメ元で川崎整体健療院に行きました。今日のお話をきいて、すべてつながりました。
病院に行かないでよかったな、私は幸運だったなと思います。
（神奈川県 50代 女性）
セルフケアを学べました
自律神経と脳と体との関係が詳しく学べ、セルフケアなど具体的な治療法が学べたので、参加して良かったです。
（千葉県 60代 女性）
気持ちが楽になりました
鈴木先生にお会いできて、お話をうかがい、お話を聞いていただき安心感があり、気持ちが少し楽になりました。ありがとうございました。
（東京都 50代 女性）
頭蓋骨をゆるめる呼吸法を知れました
頭蓋骨をゆるめる呼吸法を知れて良かったです。
（埼玉県 30代 女性）
