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他人に振り回されて、何だかうつっぽい人へ

更新日：2019.09.29

執　筆：整体師＆カウンセラー鈴木直人

　あなたは、他人の言動に振り回されることはありませんか？
または、他人の悩みを聞いたり、他人の悪口を聞いたりして気分が落ち込むことはありませんか？
自分に良いことがあっても誰かが不機嫌だと、喜べないことはありませんか？

　まるで自分の人生が他人に振り回されている感じがする...。

　自分らしく生きていないような感じがする...。

　このようなことをたびたび感じる方は、「自我境界」が弱い可能性があります。
実は、この自我境界が弱い方は、うつや自律神経失調症になりやすくなるのです。

あなたがうつっぽいのは、自我境界が薄いせいかも！？

　自我境界とは、文字通り自我の境目、つまり人と人との境目のことをいいます。

　人は、一人の人間として独立した存在です。
親子でも、双子でも、夫婦でも、恋人同士でも、どんなに親しくても、どんなに相手のことを大切に思っていても、一人の人間として独立した存在になります。

　この独立した存在同士の境目のことを自我境界といいます。
自我境界は、心と心の境目と言ってもいいでしょう。

　この心と心の境目が薄いと、周囲の影響を受けやすくなります。
つまり、自分は幸せであっても、周りに不幸な人がいると、その人の気持ちに引っ張られてしまい、自分の生活や人生に喜びを感じられなくなってしまいます。

　自分のとても大切な人が不幸ならば、影響を受けるのは当然のことです。
しかし、自我境界が薄い人は、親子・兄弟・夫婦・恋人同士ほどの親しい存在でもない他人の状況で、幸せなのか不幸なのかが決まってしまうのです。

　つまり、自我境界が薄い人は、自分の人生を生きているのではなく、他人の人生を生きているようなものです。このような方が他人に左右されてしまうのです。

　また、自我境界が薄い人は、他人の状況で自分の幸せなのか不幸なのかが決まってしまうので、他人の顔色を伺うようになります。

　自分が嫌でも他人が喜ぶ事ならやってしまうこともあります。
自分の心の奥底では嫌がっているのに、表面では笑顔を見せながら相手が喜ぶことをやってしまうので、自分の中に大きな葛藤を起こします。

　このような状態は、非常に筋肉が緊張しやすくなります。

　このような状態が続くと、体のゆがみやエネルギーの流れが滞ることになり、非常に疲れやすい体になってしまうのです。そのため、

　などの症状が現れます。
これが続くことにより、うつや自律神経失調症になっていきます。

自我境界があると自分は自分、他人は他人と考えられる

自我境界が薄いと境界線が重なり合ってしまう。
あなたが相手の境界に入る場合、相手は息苦しさを感じることも...

相手があなたの境界に入ってきた場合、あなたはしぶしぶ受け入れてしまう

　このページでは、他人に振り回されて、何だかうつっぽい人へについてお伝えしました。

　他人を気にするあまり、他人に振り回されて、うつっぽくなってしまう。
これでは、自分の人生を生きているとは言えませんよね。

では、自我境界が薄く、うつっぽい人には、どんな特徴があるのでしょうか。
次のページでは、自我境界が薄く、うつっぽい人の特徴についてお伝えします。

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