【2分で出来る!ヨガ】 肩こり解消#3 『舌先のばし』
舌というのは脳と直結しています。
ストレスが強いと舌の動きが悪くなったり、ろれつが回らなくなったりすることがあります。
舌をよくのばしてあげることで以下の効果があります。
- 頭の緊張がとれる
- ストレス解消
- 不安を取り除く
- 肩こり解消
【知識】
【健療施術院プロモーションビデオ】
【セルフケア】
舌というのは脳と直結しています。
ストレスが強いと舌の動きが悪くなったり、ろれつが回らなくなったりすることがあります。
舌をよくのばしてあげることで以下の効果があります。
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