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-うつ克服の4つのポイント-第1章「なぜあなたのうつは治らないのか」

うつ克服の4つのポイント

うつ病・自律神経失調症専門の整体院として実績をもつ「健療院グループ」の代表である鈴木直人は、あなたと同じようにうつに悩まされていたことがあります。


そんな私が、これから『うつ克服4つのポイント』についてお伝えします。


その注意事項をあなたが聞けば「そんなバカな」と思う内容かもしれません。


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うつ病・自律神経失調症専門の整体院「健療院グループ」代表 鈴木直人


しかし、あなたが本当にうつを克服したいのならば、これからお伝えする『うつ克服4つのポイント』は、絶対に知っておく必要があります。


なぜなら、私はこのことを知らなかったばっかりにうつになったからです。


うつは体の異常でおこる体の病気

私が今こうしてうつを克服しているのも、『うつ克服の4つのポイント』を誰よりも知りつくしているからです。


そして私は、うつを克服してから14年が経ちましたが、未だ一度も再発しておりません。


ところで、一般的にうつを治すにはどうしたらいいといわれているでしょうか。

病院へ行くことでしょうか。薬を飲むことでしょうか。


しかし、既にあなたはこれらの方法に疑問や不安を持っているのではないでしょうか。


実は、うつを克服するために知っておくべき事柄は、一般的にほとんど知られていません。知らないばっかりに多くのひとは、うつが治るどころか悪化しているのです。


その結果、疑問や不安を感じながらも治らないので薬ばかり飲むことになるのです。

もちろん、薬は必要な時には必要ですが、薬だけでは治らないうつはとても多いのです。


一般的にうつは心の風邪といわれるように「心」の病気としてとらえられています。

また、「性格」に問題があるともいわれたりします。


つまりこれらを合わせると「うつは心や性格に問題がある」ということになります。


しかし、この心や性格の問題が、もし体の異常で起きているとしたらあなたはどう思うでしょうか。


「そんなバカな...」と思う方もいるかもしれません。


しかしこの『うつ克服の4つのポイント』を順序に沿って読み終わる頃には、あなたが持っているうつに対しての疑問や不安は 「希望」 へと変わるでしょう。


実際に私自身がうつになり、うつを自らの手で治した経験や現在多くのうつの患者さんと関わっている経験からすると、うつは間違いなく体の異常でおこる体の病気なのです。


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知ることで、疑問や不安を解消しましょう



うつ克服に向けての注意事項

ではこれから「うつは体の病気」という言葉をキーワードとして、「うつ」克服までのポイントをご紹介いたしますが、その前に克服に向けて「3つ」だけ注意事項があります。


もしこの注意事項を守らなければ、うつを克服する可能性が低くなりうつに苦しむ期間が長くなります。


*1つ目の注意事項は、

必ず読み飛ばさず順序どおりにご覧ください。


うつ克服に対する予備知識がないままに最後の方だけご覧いただいても、間違った解釈をしてしまい、後々うつを悪化させてしまう可能性があります。


*2つ目の注意事項は、

実行できるところからでもかまいませんが、以降のページで説明をする「うつ克服の4つのポイント」を必ず実行して下さい。


読んだだけで何もしなければうつは克服できません。また、すぐにあきらめないで下さい。

すぐに克服できる人もいますが、そうでない人もいます。


体調や環境を考えながら中断してもいいですが必ず再開して下さい。


また、うつを克服するための情報はこれが全てではありません。

大変申し訳ありませんが、あなたに伝えたいことの一部しか掲載できませんでした。


*3つ目の注意事項は、

うつになっているご本人が「よくなりたい」と心底思っているということが大切です。


このサイトに訪れていただいた方の中には、家族や自分の大切な人がうつになっている方もいると思います。


しかし、家族や友人や恋人がどんなにうつを治してあげたいと思っていても本人に治したい気持ちがなければよくなることはありません。


うつを治すには、本人が治したいと思うタイミングも必要です。


本人がうつを治したいと思うまで周りの方は強制的にならず、そっと見守ってあげて下さい。

本人もそっと見守ってもらえていると感じると、うつを治したいという気持ちになってくるものです。


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見守ることも重要です。



以上、これからあなたがうつ克服に向けて注意していただきたい事柄を説明していきました。


次に読み進んでいただきたい「うつや自律神経失調症の原因と4つのストレス」のページで、うつ克服に向けて、さらに知識を深めていきましょう。



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