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【コラム】うつ病や自律神経失調症の秘密

【コラム】うつ病や自律神経失調症の秘密

あなたは、うつ病や自律神経失調症についてどのくらいご存知でしょうか?


症状について何も知らないということで不安になり、症状を悪化させることが多いです。


そのため、このページではうつ病・自律神経失調症を改善させるための情報を分かりやすく公開しております。


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知ることで不安とさようなら



【うつ病や自律神経失調症の薬の情報】


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#59 足の裏で地面を感じ体を意識することで、うつや自律神経失調症を防ごう

足の裏で地面を感じ体を意識することで、うつや自律神経失調症を防ごう

うつや自律神経失調症の方は「地に足がついていない」状態を改善させれば、うつや自律神経失調症も改善する。


*【足の裏で地面を感じ体を意識することで、うつや自律神経失調症を防ごう】を読む...


#58 うつや自律神経失調症の改善は「足の裏で地面を感じる」ことから始まる

うつや自律神経失調症の改善は「足の裏で地面を感じる」ことから始まる

うつや自律神経失調症の方は「地に足がついていない」状態を改善させれば、うつや自律神経失調症も改善する。


*【うつや自律神経失調症の改善は「足の裏で地面を感じる」ことから始まる】を読む...


#57 主体的な生き方をすると、自己尊重感が高まる

主体的な生き方をすると、自己尊重感が高まる

選択したことを尊重できないと自己尊重感の欠如につながり、自己尊重感が欠如すると自律神経になりやすくなります。 では、自己尊重感を高めるにはどのようにしたらいいのでしょうか。 このページでは、自己尊重感の高め方についてお伝えします。


*【主体的な生き方をすると、自己尊重感が高まる】を読む...


#56 うつや自律神経失調症になりにくい考え方

うつや自律神経失調症になりにくい考え方

メリットだけではなく、デメリットを請負うとストレスを受けにくくなり、うつや自律神経失調症になりにくくなります。 今回は、デメリットの中にもメリットを見出す方法についてお伝えしています。


*【うつや自律神経失調症になりにくい考え方】を読む...


#55 うつや自律神経失調症になりやすい考え方

うつや自律神経失調症になりやすい考え方

うつや自律神経失調症の方の中には、ストレスを受けやすい生き方をしている方がいます。その一つにメリットとデメリットを受け入れないという生き方があります。


*【うつや自律神経失調症になりやすい考え方】を読む...


#54 自我境界を強くして、うつっぽさを克服しよう

自我境界を強くして、うつっぽさを克服しよう

自分自身の境界(自我境界)をきっちり作ると、うつっぽくなりにくくなります。今回は、自我境界の作り方をお伝えします。


*【自我境界を強くして、うつっぽさを克服しよう】を読む...


#53 自我境界が薄く、うつっぽい人の特徴

自我境界が薄く、うつっぽい人の特徴

 あなたの自我境界は強いですか?薄いですか?自分ではよくわからないこともありますよね。 自我境界が薄く、うつっぽい人には、どんな特徴があるのでしょうか。 このページでは、自我境界が薄く、うつっぽい人の特徴についてお伝えします。


*【自我境界が薄く、うつっぽい人の特徴】を読む...


#52 他人に振り回されて、何だかうつっぽい人へ

他人に振り回されて、何だかうつっぽい人へ

他人に振り回されるとストレスが多くなり、うつや自律神経失調症になりやすいので、自分自身の境界(自我境界)をきっちり作りましょう。自我境界とは...


*【他人に振り回されて、何だかうつっぽい人へ】を読む...


#51 うつからの回復パターンを知って、再発を防ごう!

うつからの回復パターンを知って、再発を防ごう!

うつは具体的にどのように治っていくのでしょうか。 このページでは、うつからの回復パターンや、治っていくときの注意についてお伝えします。


*【うつからの回復パターンを知って、再発を防ごう!】を読む...


#50 うつを再発させないために、知らなければならないこと

うつを再発させないために、知らなければならないこと

うつから健康になるには順序があります。そして、治るときの注意事項があります。 これを知らないばかりに、うつを再発させてしまう方が多くいます。 このページではうつの治る順序と注意事項を併せて詳しくお伝えしていきます。


*【うつを再発させないために、知らなければならないこと】を読む...


#49 うつや自律神経失調症になりやすいパターン

うつや自律神経失調症になりやすいパターン

実は、人はストレスを受けると、「理と情」のうちどちらか得意なパターンばかりを使うという傾向があります。 得意なパターンばかり使うと、大きなストレスを受けて、うつや自律神経失調症になるのです。


*【うつや自律神経失調症になりやすいパターン】を読む...


#48 「理と情」どちらがうつや自律神経失調症になりやすい?

「理と情」どちらがうつや自律神経失調症になりやすい?

「理と情」のどちらを大切にしている方がうつや自律神経失調症になりやすいのでしょうか? または、どちらを大切にしているとうつや自律神経失調症になりにくいのでしょうか?


*【「理と情」どちらがうつや自律神経失調症になりやすい?】を読む...


#47 「理と情」を大切にして、うつや自律神経失調症を治そう

「理と情」を大切にして、うつや自律神経失調症を治そう

うつや自律神経失調症の治し方は色々とありますが、今回は「理と情」をテーマにしてお伝えします。


*【「理と情」を大切にして、うつや自律神経失調症を治そう】を読む...


#46 慢性疲労の解消法

慢性疲労の解消法

慢性疲労は休養では取れない!自律神経的に疲労を取る意外な方法とは?


*【慢性疲労の解消法】を読む...


#45 補給・循環・消費は慢性疲労を解消する

補給・循環・消費は慢性疲労を解消する

慢性疲労を解消するには、心と体それぞれのエネルギーシステムを知りましょう。


*【補給・循環・消費は慢性疲労を解消する】を読む...


#44 慢性疲労の症状や原因と解消法

慢性疲労の症状や原因と解消法

慢性疲労が取れないのは、心と体のエネルギーシステムが機能していないから......


*【慢性疲労の症状や原因と解消法】を読む...


#43 顔面神経麻痺・ベル麻痺と自律神経

顔面神経麻痺・ベル麻痺と自律神経

顔面神経麻痺・ベル麻痺と自律神経の関係について解説しているページです。顔面神経麻痺とヘルペスウイルスの関係、整体から見た顔面神経麻痺の原因を具体的に説明していきます。


*【顔面神経麻痺・ベル麻痺と自律神経】を読む...


#42 顔面神経麻痺・ベル麻痺と神経の関係

顔面神経麻痺・ベル麻痺と神経の関係

顔面神経麻痺・ベル麻痺と神経の関係について解説しているページです。顔面神経麻痺の種類、神経の種類、顔面神経と症状の関係を具体的に説明していきます。


*【顔面神経麻痺・ベル麻痺と神経の関係】を読む...


#41 ストレスで噛む?吸う?

ストレスで噛む?吸う?

顎関節症だけでないストレスの症状。あなたはどちらのタイプ?ストレスがあることで●●する人、○○する人。


*【ストレスで噛む?吸う?】を読む...


#40 蓄膿や副鼻腔炎の改善法

蓄膿や副鼻腔炎の改善法

蓄膿や副鼻腔炎の改善法について解説しているページです。なぜ蓄膿や副鼻腔炎になるのか、蓄膿や副鼻腔炎と自律神経の関係などについて具体的に説明していきます。


*【蓄膿や副鼻腔炎の改善法】を読む...


#39 うつ病と血糖値

うつ病と血糖値

うつ病と血糖値について解説しているページです。なぜジャンクフードが良くないのか、低血糖症とはどういった症状なのか、低血糖症とうつ病の関係などについて具体的に説明していきます。


*【うつ病と血糖値】を読む...


#38 うつ病に良いとされる栄養素

うつ病に良いとされる栄養素

うつ病に良いとされる栄養素について解説しているページです。うつ病に良いとされる栄養素を含む食品や、栄養素の組み合わせ、食べる順番について具体的に説明していきます。


*【うつ病に良いとされる栄養素】を読む...


#37 うつ病と食事

うつ病と食事

うつ病と食事の関係について解説しているページです。栄養素の過不足が、心と身体にどのような影響を与えるのかを具体的に説明していきます。


*【うつ病と食事】を読む...


#36 新型うつ病の対処法

新型うつ病の対処法

「新型うつ病」の対処法ついて解説しているページです。心がけたいこと、やってはいけないことを具体的に説明していきます。


*【新型うつ病の対処法】を読む...


#35 新型うつ病の予防対策

新型うつ病の予防対策

「新型うつ病」の予防対策ついて解説しているページです。「新型うつ病」に効果的な予防対策を、理由も交えてひとつひとつ丁寧に説明していきます。


*【新型うつ病の予防対策】を読む...


#34 新型うつ病と間違われやすい心の病気

新型うつ病と間違われやすい心の病気

「新型うつ病」と間違われやすい心の病気について解説しているページです。「新型うつ病」と間違われやすい心の病気をひとつひとつ丁寧に説明していきます。


*【新型うつ病と間違われやすい心の病気】を読む...


#33 うつ病と新型うつ病の違い

うつ病と新型うつ病の違い

「新型うつ病」と従来のうつ病の違いや、「新型うつ病」になってしまう原因などについて解説しているページです。2つのうつ病の違いを表を交えてわかりやすく説明していきます。


*【うつ病と新型うつ病の違い】を読む...


#32 新型うつ病とは

新型うつ病とは

現代社会で蔓延している、新しいうつ病「新型うつ病」の特徴について解説しているページです。従来のうつ病との違いは?どんな原因が関係しているのかについても説明していきます。


*【新型うつ病とは】を読む...


#31 睡眠中の落下感や落下不安は自律神経の乱れが原因

睡眠中の落下感や落下不安は自律神経の乱れが原因

寝ている時や眠りに入る時に、急にストンとどこからか落ちるような感覚がありビクっと目が覚めてしまう。このようなことは自律神経の乱れによって起こる自律神経失調症です。


*【睡眠中の落下感や落下不安は自律神経の乱れが原因】を読む...


#30 力が入らない原因 ~カリウムと、うつ・自律神経失調症~

力が入らない原因 ~カリウムと、うつ・自律神経失調症~

力が入らないという症状はうつや自律神経失調症の症状の一つですが、それとカリウムの関係をお伝えします。


*【力が入らない原因 ~カリウムと、うつ・自律神経失調症~】を読む...


#29 発達障害やADHDと、うつ病・自律神経失調症

発達障害やADHDと、うつ病・自律神経失調症

発達障害やADHDの方がうつや自律神経失調症を患うことが多くなりました。これらの原因や対策とは...?


*【発達障害やADHDと、うつ病・自律神経失調症】を読む...


#28 顎関節症の原因と対策

顎関節症の原因と対策

顎関節症の原因は色々とありますが、原因の多くはストレスとかたよった咬み方です。そして、ぶつけるなどの突発性のものもあります。そのストレスが脳に伝わると...


*【顎関節症の原因と対策】を読む...


#27 冷え性の原因は、感情と筋肉

冷え性の原因は、感情と筋肉

結論から先にお伝えしますと、冷え性の原因は心の状態と深く関わっています。怒りや悲しみといった感情を抑え込むと筋肉が緊張することは...


*【冷え性の原因は、感情と筋肉】を読む...


#26 むずむず病と自律神経

むずむず病と自律神経

眠るときに足がむずむずしたり、虫が這うような感じがしたりする「むずむず病」。違和感が異常に強く不眠の原因にもなります。その原因と対策をお話していきます。


*【むずむず病と自律神経】を読む...


#25 大脳新皮質のストレス

大脳新皮質のストレス

人がとくに恩恵をうけている「大脳辺縁系」のストレスについてお話していきます。発達しているがゆえにうつ病や自律神経失調症という悩みもでてきます。


*【大脳新皮質のストレス】を読む...


#24 大脳辺縁系のストレス

大脳辺縁系のストレス

記憶や感情をコントロールしている「大脳辺縁系」にかかるストレスについて、うつ病や自律神経失調症の対策方法とまじえてお話していきます。


*【大脳辺縁系のストレス】を読む...


#23 ストレスと脳の関係

ストレスと脳の関係

脳の代表的な三層のうちの1つである「脳幹と小脳」にどんなストレスがかかるのかをご説明していきます。うつ病や自律神経失調症にも関わりが深いことなので是非ご覧ください。


*【ストレスと脳の関係】を読む...


#22 うつ病・自律神経失調症と息苦しい呼吸

うつ病・自律神経失調症と息苦しい呼吸

あなたは、息苦しい思いをしたことがありますか?このページでは息苦しさの原因とうつ病・自律神経失調症の関係性についてお話するとともに、その対策方法までご説明します。


*【うつ病・自律神経失調症と息苦しい呼吸】を読む...


#21 脳神経の機能障害時に起きる、うつ病の症状について

脳神経の機能障害時に起きる、うつ病の症状について

脳神経には様々な機能がありますが、それぞれの機能が障害を受けている時に、うつ病や自律神経失調症がどのような症状を引き起こすのかを説明しています。


*【脳神経の機能障害時に起きる、うつ病の症状について】を読む...


#20 頭蓋骨のゆがみが脳に与える影響

頭蓋骨のゆがみが脳に与える影響

頭蓋骨のゆがみが脳の機能にどのような影響を与えるのか。そして、うつ病や自律神経失調症の関係性について詳しく説明しています。


*【頭蓋骨のゆがみが脳に与える影響】を読む...


#19 頭蓋骨のゆがみ

頭蓋骨のゆがみ

あなたは頭蓋骨がゆがみ、動くことをご存知でしょうか?そのゆがみが脳にまで影響して、機能が低下することで様々な症状が出てきます。ポイントをおさえて理解することで症状に対する不安をなくしましょう。


*【頭蓋骨のゆがみ】を読む...


#18 体の痙攣(けいれん)、引きつりの原因と対策

体の痙攣(けいれん)、引きつりの原因と対策

このページでは、体や顔の引きつり・痙攣(けいれん)・ジストニアなどの症状を心理学・整体学・神経学と生理学からみたそれぞれの原因と対策・対処法についてお話しています。


*【体の痙攣(けいれん)、引きつりの原因と対策】を読む...


#17 体の痙攣(けいれん)、引きつり

体の痙攣(けいれん)、引きつり

あなたはうつ病や自律神経失調症の症状をお持ちの方には、引きつりや痙攣(けいれん)が出る方も多いのをご存知でしょうか?このページでは、勝手に体が動いてしまう不思議な原理について詳しく解説しています。


*【体の痙攣(けいれん)、引きつり】を読む...


#16 更年期障害の原因と対策

更年期障害の原因と対策

更年期障害の原因はストレスによる副腎の疲労です。では、その原因を取り除くための対策は一体どのようにしていけばよいのでしょうか?詳しく説明していますので是非お読みください。


*【更年期障害の原因と対策】を読む...


#15 更年期障害と副腎・自律神経

更年期障害と副腎・自律神経

あなたは更年期障害でお困りの方のほとんどがストレスが非常に多い生活をしていることをご存知でしょうか。このページでは、更年期障害とストレス・自律神経の関係をご説明しています。


*【更年期障害と副腎・自律神経】を読む...


#14 感情解放とうつ病の改善、その対策

感情解放とうつ病の改善、その対策

感情を解放させることにより、どうやってうつ病を改善させていくのか。その具体的な対策について詳しく説明しています。


*【感情解放とうつ病の改善、その対策】を読む...


#13 感情を抑え込む筋肉とその症状

感情を抑え込む筋肉とその症状

このページでは感情を抑え込むとき具体的にどの筋肉が使われるのか、そして抑え込む筋肉によってどのような症状が起こるのかをお話していきます。


*【感情を抑え込む筋肉とその症状】を読む...


#12 感情を出すことでうつ病を改善させるとは?

感情を出すことでうつ病を改善させるとは?

感情を出すことでうつ病を改善させるとは、一体どういうことなのかをご説明していきます。


*【感情を出すことでうつ病を改善させるとは?】を読む...


#11 うつ病の隠された原因。感情と筋肉

うつ病の隠された原因。感情と筋肉

あなたは感情を抑え込むことで筋肉が緊張することをご存知でしょうか?このページではうつ病の隠された原因である、感情と筋肉の関係についてお話しています。


*【うつ病の隠された原因。感情と筋肉】を読む...


#10 抗うつ剤など薬の離脱症状の対策

抗うつ剤など薬の離脱症状の対策

うつ病や自律神経失調症で使われる薬の離脱症状の対策に必要なストレスと体力に関してお話していきます。


*【抗うつ剤など薬の離脱症状の対策】を読む...


#9 抗うつ剤など薬の離脱症状

抗うつ剤など薬の離脱症状

あなたは薬の離脱症状(副作用)についてお悩みではありませんか?知らないことでうつ病や自律神経失調症の症状は更に悪化してしまいます。知ることで不安を解消させて、症状を少しでも和らげましょう。


*【抗うつ剤など薬の離脱症状】を読む...


#8 自律神経の働き

自律神経の働き

あなたは自律神経がどんな働きをする神経なのかご存知ですか?実は自律神経が乱れると自律神経失調症になり、色々な症状が出てきてしまうのです。その重要な神経についてくわしくご説明していきます。


*【自律神経の働き】を読む...


#7 自律神経失調症

自律神経失調症

あまり知られていない自律神経失調症についてお話していきます。様々な難病に関与するおそれもある自律神経失調症についてよく知っておきましょう。


*【自律神経失調症】を読む...


#6 非定型うつ病(新型うつ病・逃避型うつ病・ディスチミア型うつ病)の対策

非定型うつ病(新型うつ病・逃避型うつ病・ディスチミア型うつ病)の対策

あなたは「新型うつ」というものを耳にしたことはないでしょうか。治療法はないといわれることもある新型うつに対して、健療院グループが考える対策方法をまとめています。


*【非定型うつ病(新型うつ病・逃避型うつ病・ディスチミア型うつ病)の対策】を読む...


#5 うつ病・メランコリー型・非定型(新型うつ)の対策

うつ病・メランコリー型・非定型(新型うつ)の対策

うつ病・メランコリー型・非定型(新型うつ)のそれぞれの対策ポイントと、メランコリー(親和)型うつ病の心と体の対策に焦点をあててお話しています。


*【うつ病・メランコリー型・非定型(新型うつ)の対策】を読む...


#4 うつ病・メランコリー型・非定型(新型うつ)の原因と特徴

うつ病・メランコリー型・非定型(新型うつ)の原因と特徴

うつ病というものは別名がたくさんあり、それぞれ特徴も症状も異なります。ここではそれぞれの、うつの原因や特徴をわかりやすくまとめています。


*【うつ病・メランコリー型・非定型(新型うつ)の原因と特徴】を読む...


#3 うつの痛み

うつの痛み

あなたはうつの症状に痛みがあるのをご存知ですか?その痛みは一体どのようにして起こるのか。そしてどのような対策をとっていけばいいのかを説明しています。


*【うつの痛み】を読む...


#2 「うつ病に希望を」健療院グループの思い

「うつ病に希望を」健療院グループの思い

うつ病・自律神経失調症専門の整体院として実績をもつ「健療院グループ」の代表である鈴木直人がどのようにしてうつになったのか?そしてどのように希望を見出していったのか?


*【「うつ病に希望を」健療院グループの思い】を読む...


#1 うつ病・自律神経失調症について

うつ病・自律神経失調症について

うつ病と自律神経失調症に関わりの深い、心と体のストレスと感情との関わりにについて説明しています。


*【うつ病・自律神経失調症について】を読む...


【うつ病や自律神経失調症の薬の情報】


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